Bien-vivre
Ménopause et prise de poids : comment retrouver son équilibre après 45 ans par les repas de régime ?
Ce que le corps traverse autour de la cinquantaine n'est pas une défaillance. C'est une reconfiguration métabolique profonde, documentée, qui appelle une réponse précise — pas une punition alimentaire.
Par Régis Mayer · Lire 5 min · Écouter 7 min