Cerveau après 60 ans : ce n'est pas le manque de sport qui accélère votre déclin, c'est cette habitude

Quatre cents volontaires suivis pendant sept ans, équipés de capteurs vingt-quatre heures sur vingt-quatre. Presque neuf sur dix cochaient toutes les cases de l'exercice recommandé. Leurs scanners cérébraux ont pourtant révélé un rétrécissement accéléré. Le facteur décisif n'avait rien à voir avec la salle de sport. Soixante et une minutes d'effort par jour — et un cerveau qui rétrécit quand même

Soixante et une minutes d'activité physique modérée à intense chaque jour. C'est la moyenne mesurée par les capteurs fixés aux poignets des 404 volontaires d...