Comment perdre du poids pendant la ménopause ?

Bouffées de chaleur, rétention d’eau, troubles du sommeil, sautes d’humeur, etc., la ménopause bouleverse le corps d’une femme de différentes manières. Côté minceur, les efforts physiques qui donnaient des résultats il y a quelques années semblent parfois ne plus fonctionner. Heureusement, il existe des solutions pour perdre du poids pendant la ménopause. Adopter un régime hyperprotéiné pour préserver la masse musculaire

La principale cause des désagréments liés à la ménopause n’est autre que la baisse des œstrogènes. Ce phénomène provoqu...