Utiliser son jardin pour se promener ou jardiner est une excellente activité lorsque l'on est plus âgé et/ou à la retraite. C'est en effet une carrière idéale pour passer son temps libre et aussi s'amuser, laisser parler sa créativité, travailler de manière productive, s'amuser et être soi-même ! Il est reconnu que le jardinage présente de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour les personnes âgées. Découvrez les joies du jardinage et des jardins pour seniors et retraités à travers une archive engageante. Astuces, solutions, avantages, conseils... vous trouverez des réponses à toutes vos questions et plus encore !
Le jardinage, une activité saine
En tant qu'exercice doux, le jardinage est l'activité parfaite pour bouger, bouger, marcher, s'accroupir, s'agenouiller, se lever et faire de l'exercice tout en respectant ses articulations, ses muscles et ses os. C'est une aubaine quand on souffre de douleurs et de maladies chroniques ! De plus, tondre la pelouse, tailler les arbustes et les plantes, creuser et arroser est connu pour vous aider à réduire les calories et à améliorer la fonction cardiovasculaire. Alors comment ne pas voir cette activité comme un allié de la bonne santé ? Mais le jardinage est aussi bon pour la santé physique et mentale. Véritable anti-stress, c'est un excellent moyen de respirer de l'air frais, de s'oxygéner, de combattre la dépression et d'obtenir de la vitamine D ! La seule exposition au soleil de votre jardin vous permet de vous ressourcer et d'avoir fière allure toute l'année.
Jardinage et jardinage, tous les conseils !
Quel que soit le projet sur lequel vous travaillez dans votre jardin, nous vous apporterons nos conseils, astuces et solutions à travers notre documentation inspirante et détaillée, mettant tout le monde à portée de main. Il n'y a rien de plus important pour s'amuser dans le jardin que de faire pousser de belles fleurs, arbres et arbustes.
Découvrez nos conseils pour combiner les bonnes variétés et choisir des plantes compatibles avec votre sol et faciles à entretenir. Si vous souhaitez créer ou agrémenter votre potager, nous avons des solutions pour faciliter la réussite de la plantation. Parce qu'il est impossible de profiter d'un beau jardin sans entretien, profitez de nos astuces et conseils pour prendre soin de cet espace extérieur unique.
Tondre, arroser, planter, fertiliser... vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin dans notre dossier. Enfin, puisque vous n'êtes pas le seul à vous amuser avec votre jardin, nous vous proposons quelques astuces pour attirer et nourrir les oiseaux de votre environnement. Pour mieux les observer, découvrez nos solutions pour les satisfaire et les respecter.
