Faites gratuitement du sport grâce à Paris Sport Seniors
Paris Sport Seniors est un dispositif gratuit qui propose aux seniors de 55 ans et plus de s’initier ou reprendre une activité sportive, grâce aux 5300 places proposées.
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Les 10 exercices à pratiquer pour le renforcement musculaire du senior.
Il n'y a pas d'âge pour se muscler. Même 60 ans plus tard, cette activité est fortement recommandée.
Bougeons plus pour mieux vivre et mieux vieillir !
Si nous vivons plus longtemps, vivons-nous pour autant en bonne santé plus longtemps ?
La marche nordique, un sport complet accessible à tous.
Souvent citée en exemple comme sport complet, la natation ne fait pas que des adeptes.
Marche nordique : 5 bienfaits sur la santé (2/2)
La marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Elle réserve beaucoup de bienfaits à ceux qui la pratiquent. Nous allons voir lesquels. Les 5 bienfaits de la marche nordique * Elle prévient du cholestérol. La marche nordique améliore le métabolisme en dopant...
Marche nordique : un corps ferme et en pleine santé (1/2)
Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Bien-être, forme et santé, ... SéniorCloser vous explique pourquoi...